domenica 8 febbraio 2009

Settimana 2-8 febbraio: Doppio Fuck!

Settimana di riposo forzato. Sono stato fermo fino a stamattina, quando ho deciso di riprendere con una corsa blanda, appena 6 chilometri corsi a 5'00", giusto per vedere come rispondeva la coscia. C'è ancora un piccolo dolore sordo, che non mi spaventa ma che mi dice di riprendere con molta tranquillità. Domani, quindi, altri 30 minuti blandi e poi vediamo come andare avanti. Temo, a questo punto, che il tempo non sarà sufficiente per essere davvero in forma per Roma. Pazienza, quel giorno, al limite farò un lunghissimo, sicuro di non fare peggio che a Firenze!
Quindi il riepilogo settimanale è il seguente:
Lunedì: niente
Martedì: niente
Mercoledì: niente
Giovedì: niente
Venerdì: niente
Sabato: nulla
Domenica: 6 chilometri di fondo lento (sigh...)
Totale: 6 chilometri (doppio sigh...)
Se avete 4 minuti di tempo, gustatevi questo riassunto del film Four Rooms di Tarantino. Rende bene l'idea di quello che vorrei dire...

13 commenti:

GIAN CARLO ha detto...

Karim, nella peggiore delle ipotesi Roma con i pace maker dei 5 al km insieme ad altri Blogger e al sottoscritto...ma ti auguro ancora di risorgere.
Oggi 4.15 regolari io e Stefano

Diego ha detto...

Uè aspetta a gettare la spugna....
Mucha mierda !!!

Anonimo ha detto...

periodaccio per tutti... se continua così, ricomincio a fumare un pacchetto al giorno, 3 litri di alcool e a nanna alle 5 di mattina. luciano er califfo.

Mathias ha detto...

cavolo me l'ero persa..spero riesca a rimetterti..maledette ripetute!!!

Danirunner ha detto...

Coraggio, coraggio, coraggio!!!

Lucky73 ha detto...

Purtroppo in questi casi bisogna solo aver pazienza :-(

E se l'obbiettivo sfuma, pensarne subito ad un altro senza abbattersi, quello MAI!

Alvin ha detto...

Ma dai che settimana prossima sei come nuovo! in culo alla balena!

Karim ha detto...

Gian: aspetto notizie sulla mezza di fiumicino. Per Roma, alla peggio insieme a Roma? Ma magari!
Diego: gracias per la mierda!
Lucià: c'è sempre tempo per tornare ai "bei" tempi... Quando ti decidi, batti un colpo, quella vita là (sigarette e litri di gin tonic contro la malaria), un pò mi manca...
Mat: hai detto bene, maledette ripetute!
Dani: yes, we can!
Lucky: sono d'accordo con te: sempre porsi un obiettivo, mai perdere la motivazione... anche se a volte è più facile a dirsi che a farsi...
Alvin: speriamo che non caghi!

Alberto Bressan "Pasteo" ha detto...

Ti auguro di tornare ai tuoi ritmi di corsa. Alla fine solo chi corre regolarmente sa cosa si prova a starsene fermi senza sudare!!!
Dai che il futuro sarà dalla tua!!!!

Stefano ha detto...

Mi dispiace ma il video è proprio carino.

Furio ha detto...

Ti sei salvato dal cappotto!
Coraggio ..ti stai rigenerando ;-)

Igor ha detto...

Non mollare!

Alessandro ha detto...

Forza che ancora c'è più di un mese a Roma!