sabato 5 gennaio 2013

...interrotto

E va beh, 5 giorni di seguito erano tanti che un pò di sfiga ci voleva. Ieri mi sveglio come al solito, mi vesto per andare a nuotare e proprio mentre mi appresto ad uscire comincia una pioggia tropicale. Mi rimetto a letto e salto l'allenamento previsto.
Questa mattina ho recuperato con un bel combinato nuoto/bici, 1.5 chilometri di nuoto in 35 minuti e poi 43 chilometri di bici a 33 di media con sensazioni molto buone.
Sono ad 11 allenamenti in 11 giorni, ora che si ritorna in ufficio sarà dura mantenere il ritmo. Peso leggermente in calo, 67 chili in discesa.
Passo e chiudo.

1 commento:

Pimpe ha detto...

capita ... ! qua ci son 18 gradi al 5 gennaio.....