Un cazzo da dire, ma faccio un post lo stesso...
Leggo da una ricerca norvegese o svedese, che il narcisismo nella nostra era moderna si misura con gli amici che si hanno su facebook e sul numero di post che si pubblicano sui blog. Per facebook sono ok, ho pochi amici e soprattutto non c'entro da un bel pò. Per quanto riguarda il blog, va a periodi, e proprio perché oggi mi sento molto narcisista (ho buoni motivi per esserlo...), pubblico un post che non vuole dire un cazzo.
Dopo il super allenamento di domenica fatto in deplezione di carboidrati (una cazzata con qualche risvolto positivo...), ho fatto 90 minuti ieri e 80 minuti oggi a 4'44". Questo passo è stato ottenuto con una corsa tranquilla, senza forzare, probabilmente quello che cercherò di tenere a Firenze. Quindi, non sarà 3 ore e 15 l'obiettivo temporale, ma piuttosto 3 ore e 20. E sarebbe già un grande successo.
Domani un ultima corsa di 60-70 minuti, e poi tranquillo fino a sabato o domenica, quando mi sparerò l'ultimo lungo di 3 ore, con l'obiettivo di fare 37/38 K. E per non scazzare, dopo due mesi senza GPS, questa volta me lo porterò.
Bene, ho soddisfatto la mia voglia di apparire.
Porca miseria, siamo a -17.
Buone corse.
Dopo il super allenamento di domenica fatto in deplezione di carboidrati (una cazzata con qualche risvolto positivo...), ho fatto 90 minuti ieri e 80 minuti oggi a 4'44". Questo passo è stato ottenuto con una corsa tranquilla, senza forzare, probabilmente quello che cercherò di tenere a Firenze. Quindi, non sarà 3 ore e 15 l'obiettivo temporale, ma piuttosto 3 ore e 20. E sarebbe già un grande successo.
Domani un ultima corsa di 60-70 minuti, e poi tranquillo fino a sabato o domenica, quando mi sparerò l'ultimo lungo di 3 ore, con l'obiettivo di fare 37/38 K. E per non scazzare, dopo due mesi senza GPS, questa volta me lo porterò.
Bene, ho soddisfatto la mia voglia di apparire.
Porca miseria, siamo a -17.
Buone corse.
Commenti
Scusa l'ho detta così come m'è venuta, ma quanno ce vò.
A Firenze secondo me ti divertirai un sacco... ;-)
Hai mai pensato(da grande) di fare il presidente del consiglio ?
Mah, io l'ultimo lungo lo farei tre settimane prima, poi ti conosci meglio tu
In realtà anche senza niente da dire, riesci a mettere molta carne al fuoco, e questo la dice lunga.
Concordo con RB, 37/38 forse son troppi!
Stefano
Janco: se dici non più di 33, non saranno più di 33. I tuoi consigli valgono oro!
ti do un pacca sulla spalla e ti dico : ma vacaga' ...!!
perche' le giornate cosi' capitano e un bel vacaga' con 2 risate risolve tutto..
ciao amico! ;-)
:-)
Grande post!
Leggero ma denso allo stesso momento...
Concordo con Giancarlo, 38km a meno 15gg da Firenze mi sembrano un pò tantini, mi fermerei a 30/32.
Ciaooooo
a proposito mi devo fare un account su facebook non ce l'ho :(