Farewell-Blogrun

L'allenamento di ieri è stata una mezza chiavica. Sono partito abbastanza carico per fare delle ripetute sui 1000 metri a 4'20", con recupero attivo di 1'30". Le ripetute le ho fatte in 4'20", 4'17", 4'18", 4'16" e 4'15". Il recupero attivo è andato a farsi benedire dopo la seconda ripetuta e l'ho sostituito recuperando da fermo con 8 bestemmie incorporate. Non ne avevo abbastanza, as easy as that, forse perché non faccio ripetute (di corse, s'intende) da almeno 5 mesi. Quando MFM m'ha visto stavo già cotto. Ho concluso la sessione con qualche flessione e un pò d'addominali. Oggi salto causa pranzo con un vecchio amico dei bei tempi andati... Luigi è arrivato in Somalia pochi mesi dopo di me e abbiamo vissuto insieme esperienze interessanti. Oggi ci si rivede dopo diversi anni e vale la pena saltare un allenamento.
Quello che era solo un miraggio qualche giorno fa, sta diventando realtà proprio in queste ore. Sapete della mia necessità di tornare a sporcarmi gli scarponi con il fango, la sabbia e la laterite. La realtà che si sta materializzando è un pò diversa rispetto a quella che stavo perseguendo, ma parliamo sempre di Nairobi, con un ruolo più regionale rispetto alla mia precedente opzione. Non mi occuperei di un singolo progetto in un solo paese, ma di tanti progetti in diversi paesi dell'Africa orientale e centrale. Partirei in missione subito, cioè la settimana prossima per 2-3 settimane, mentre si definiscono i particolari. La musica è iniziata, io mi sto preparando a ballare. O, meglio, per rimanere in tema, la pistola è pronta, aspetto lo sparo per farmi questa maratona.
Magari, prima di partire, organizziamo un farewell-blogrun con i bloggers di Roma la settimana prossima? Vorrei gustarmi un'ultima volta Roma di corsa prima di andare a calpestare le strade polverose di Nairobi. Farlo in compagnia vostra sarebbe forte.