True runners
C’è poco da fare, i runner "veri" si riconoscono tra loro senza bisogno di parlare. Quando corro al mattino presto e incontro un altro runner, mi viene naturale fare un sorriso, un cenno con la testa, un saluto con la mano, un “ciao” al volo. La maggior parte delle volte non ricevo risposte. Lo capisco quando magari il runner che incontro è sotto uno sforzo tremendo e si sta guardando i piedi senza accorgersi di ciò che gli succede intorno. Lo capisco meno quando il runner in questione mi sta guardando ma al mio saluto rimane totalmente indifferente. Ultimamente ho lasciato perdere i saluti, l’indifferenza ha vinto, mi va bene lo stesso, corro uguale. Ieri, mentre stavo sul corso, erano già le otto passate, il traffico era quello solito, diversa gente in giro. Vedo un runner, ci guardiamo e il saluto viene spontaneo e contemporaneo. Un gesto semplice tra due runner "veri". Non importa se stai andando a 5' o a 3', basta uno sguardo e sai chi stai incrociando, se è un runner "vero" o no.
I numeri nudi e crudi dicono che ieri ho fatto 14 chilometri e rotti a 4’33”, oggi ho replicato con 19 chilometri e rotti a 4’36” cercando di correre rilassato, in entrambi i casi con lo zaino sulle spalle. Domani riposo, venerdì prevedo una corsetta di 15 chilometri a 5’ e domenica farò il mio PB sulla mezza in una gara ufficiale. Da maggio i chilometri sono stati 940, più di quelli che feci per preparare la maratona di Firenze del 2010. Adesso posso dire di avere una buona base per cominciare con qualche lavoro specifico. L’anno scorso, lo scatto c’è stato dopo Firenze. Appena fatta la maratona, c’è stato un click e ho cominciato a correre forte, molto forte per i miei standard, riuscendo a correre la best woman in 40’ due appena settimane dopo Firenze e continuando a migliorarmi fino all’infortunio. L’obiettivo più vicino adesso è la 30 Km del mare il 9 ottobre, da correre sotto le 2 ore e 15’. Penso di fare un paio di lunghi (28/30 chilometri) le due domeniche dopo vico per arrivare con la distanza già percorsa all’appuntamento.
Infine, ho acquistato la bici dopo varie consultazione con Master. Fra qualche giorno mi arriva e si comincerà a pedalare!
Buone corse.
I numeri nudi e crudi dicono che ieri ho fatto 14 chilometri e rotti a 4’33”, oggi ho replicato con 19 chilometri e rotti a 4’36” cercando di correre rilassato, in entrambi i casi con lo zaino sulle spalle. Domani riposo, venerdì prevedo una corsetta di 15 chilometri a 5’ e domenica farò il mio PB sulla mezza in una gara ufficiale. Da maggio i chilometri sono stati 940, più di quelli che feci per preparare la maratona di Firenze del 2010. Adesso posso dire di avere una buona base per cominciare con qualche lavoro specifico. L’anno scorso, lo scatto c’è stato dopo Firenze. Appena fatta la maratona, c’è stato un click e ho cominciato a correre forte, molto forte per i miei standard, riuscendo a correre la best woman in 40’ due appena settimane dopo Firenze e continuando a migliorarmi fino all’infortunio. L’obiettivo più vicino adesso è la 30 Km del mare il 9 ottobre, da correre sotto le 2 ore e 15’. Penso di fare un paio di lunghi (28/30 chilometri) le due domeniche dopo vico per arrivare con la distanza già percorsa all’appuntamento.
Infine, ho acquistato la bici dopo varie consultazione con Master. Fra qualche giorno mi arriva e si comincerà a pedalare!
Buone corse.
Commenti
Crepi il lupo, Vince, spero solo che il tendine continui a reggere!
Auguri per le tue nuove imprese sportive!
ah..e quoto pimpe.
A Corigliano ricambia il saluto solo un runner. Di tutti gli altri, nessuno.
E' pur vero che tutti gli altri corrono solo da luglio ad agosto e non si vedono da settembre a giugno... Casualità? :-)
Io sto facendo un pensiero per Firenze, in effetti è qualche giorno che ci penso troppo...
Steve, il telaio comincia a mostrare segni di cedimento, il tendine ancora rompe un po', anche per questo vedo positivamente la multidisciplina.
Mester, Firenze è lì, ci penso, ci ripenso, chissà se mi scappa la mano e mi iscrivo... Deciderò podo la 30 del Mare. La farai?
Bress, uomo, sto ancora aspettando il resoconto completo della tua mezza e ti aspetto davanti alle mura aureliane per un buon rosso dei castelli!