mercoledì 26 gennaio 2011

Il lungo del martedi mattina...

29.4 chilometri, 2 ore e 9 minuti, media di 4'34"/k. Ora sono in ufficio.

Chiedetemi se sono felice.

13 commenti:

web runner ha detto...

E che te lo chiedo a fa'??!
Bravissimo.

insane ha detto...

Almeno 3h15',non oltre 3h20',non si discute.. ;)

Simone ha detto...

Sei felice?

Venerdì ricomincio, dopo quattro giorni di stop per un problemino alla gamba sinistra.

Karim ha detto...

Ste, e io rispondo lo stesso! Ci voleva un'iniezione di fiducia, ora sono più ottimista. Ciao.

Insane, che te devo dire... Teoricamente ci dovrei stare, ma vai a vedere cosa può succedere da qua al giorno della mara...

Karim ha detto...

Simone, felicissimo! Mi dispiace per il problema alla gamba. Speriamo che ti passi. Ci si vede al giro di bracciano?

Oliver ha detto...

Good job guy!! Ottima iniezione di fiducia.

GIAN CARLO ha detto...

Recuperare così per la testa vale doppio

MFM - bummi ha detto...

Mi sono andato a guardare la cartina col giro che hai fatto.
Il secondo giro da Ponte Milvio verso Tor di Quinto e Moschea con già 18km nelle gambe è da veri "tosti".
Complimenti. ;-)

Simone ha detto...

Per Bracciano devo ancora vedere, provo a sentire quel matto di Stanley (è 34 km, vero?). La gamba va meglio, oggi prima del lavoro ho fatto esercizi di core stability a casa caricando un po' ed è andata ok. Domani si esce per un'oretta di corsa nel parco.

kaiale ha detto...

grandissimo Karim,
grande tenacia :)

alessio

theyogi ha detto...

domanda inutile, si vede da quaggiù.....

MauroB2R ha detto...

Anche se in colpevole ritardo...GRANDE!!

Anonimo ha detto...

mmesOEG - hallo guys :D

http://spamerus.info