Crac... fuck!
Non ha fatto crac. Il dolore al ginocchio sinistro, parte esterna, è apparso qualche giorno fa dopo una corsetta di circa 13 chilometri e 4'13". Il dolore è rimasto per qualche ora, poi è sparito, credo che il giorno dopo, al risveglio, non c'era più, tanto che me n'ero completamente dimenticato.
Ieri, ho corso, 17 chilometri a 4'20", corsa facile, senza forzare. E il dolore è riapparso, più forte, persistente. Ho controllato la zona, non è gonfia, non è rossa, e sento dolore se premo con il dito in alcuni punti, che cambiano a seconda di come è flessa la gamba.... E' passata la notte, e il dolore è sempre lì.
Speriamo che passi.
Intanto, tanti auguri!
Ieri, ho corso, 17 chilometri a 4'20", corsa facile, senza forzare. E il dolore è riapparso, più forte, persistente. Ho controllato la zona, non è gonfia, non è rossa, e sento dolore se premo con il dito in alcuni punti, che cambiano a seconda di come è flessa la gamba.... E' passata la notte, e il dolore è sempre lì.
Speriamo che passi.
Intanto, tanti auguri!
Commenti
magari involontariamente non te ne sei accorto. ghiaccio e stretching :)
Auguri!!
non sottovalutare il problema e fatti vedere da uno specialista :)
vedrai che il recupero sarà più veloce
Solitamente viene per sovraccarico improvviso, e comunque ti converrebbe cambiare le scarpe e andare da un fisio. Se ti scarica la fascia lata della coscia di toglie parecchia tensione.
Se è davvero quello ti sarà utile potenziare le cosce, ahimè per quanto noioso previene il fastidio.
auguri!
Tutt abbiamo spesso e volentieri una marea di doloretti...mi auguro ti passi presto. ciao!
In bocca al lupo e auguri!