lunedì 29 marzo 2010

Post al volo

Un post veloce veloce... Sono ormai tre settimane che sono in giro per il sud-est asiatico, e comincio a rompermi un po'. Ancora une settimana tra il Laos e Bangkok, e poi sarò di ritorno a casa, con le mie bambine che mi chiameranno "zio" e mia moglie che... va beh, lasciamo perdere!
La nota positiva è che Vientiane me la sono fatta per bene... Sabato, 12 chilometri, passando davanti al palazzo presidenziale, diversi templi, la piazza della rivoluzione e tutte le attrazioni turistiche (5'/km). Domenica invece, sono andato dritto per una strada qualsiasi, facendo 13 chilometri e rotti a 4'45"/km. Due corsette vere, godute.
Vado a cena.

4 commenti:

GIAN CARLO ha detto...

Qui c'è il sole 17 gradi un leggero venticello... tra poco gli exit poll

MFM ha detto...

Che bello tra poco mi ri-svernicerai all'ora di pranzo attorno al biscotto! :-)

the yogi ha detto...

ti credo sulla parola, ma con qualche fotina sarebbe n'altra cosa.... :)

Karim ha detto...

Gianco... lasciamo perdere...
MFM: dopo la bella prova della maratona, quello che sarà sverniciato sarò io!
Yogi: accontentato! certo, invece delle bellezze locali, ci sono io, ma che ci vuoi far...