Kind of blue...

Oggi mi sento come questo pezzo di Miles Davis, mi sento molto "blue". Sará che non si vede un raggio di sole da un mese (a dire il vero, ieri c'era, ma non è bastato), sarà che ci sono giornate come questa, rimane il fatto che oggi è una giornata del cazzo.
Ieri ho corso la terza tappa di "correre per il parco": erano circa 6 chilometri (3 giri di due chilometri) con una durissima salita all'inizio di ogni giro e fondo umido e scivoloso. Ho chiuso con un buon tempo (25 minuti) considerando la difficoltà del tracciato, e comunque primo della mia società (e vai!).
Oggi, ho approfittato della pausa pranzo per farmi un fondo lento di 13 chilometri, lungo la colombo, svolta nella garbatella, lungotevere testaccio, via del teatro marcello, via dei fori imperiali, via di san gregorio. Sensazioni buone, nonostante un indurimento muscolare delle cosce dovuto alla corsa di ieri. Ho beccato un bel pó d'acqua, ma non contava perché quella corsetta un pó m'ha liberato del blue, ma solo un pó. Si accettano consigli per farmelo passare... ringrazio in anticipo!